Entspannungskurs
- Meine Zeit für Entspannung -

Strand

"Körper und Geist in Balance bringen."


Anmeldung
Für eine verbindliche Anmeldung zu den Kursen schicken Sie bitte das ausgefüllte Anmeldeformular per Post, Email oder Fax.

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In unserem oft hektischen Alltag ist es manchmal schwierig Körper und Geist in eine gesunde Balance zu bringen. Aktive Entspannungstechniken können helfen das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern.

In diesem Kurs werden unterschiedliche Entspannungs-Techniken angeleitet, um Sie auf Ihrem Weg zur Entspannung vom Alltag zu unterstützen. Sie lernen u.a. Elemente aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Entspannungstrancen und Kurzentspannungen kennen.
Hierbei gibt es auch den Raum auf individuelle Wünsche einzugehen.

Zielgruppe:
Jeder, der sich vom Alltag entspannen möchte.

Mitzubringen:
Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Termine 2017

Termine 2017 auf Anfrage.

Uhrzeit:
Kosten:
Kursort: Domstr. 77, 50668 Köln-Altstadt Nord

Anmeldung:
Für eine verbindliche Anmeldung zu den Kursen schicken Sie bitte das ausgefüllte Anmeldeformular per Post, Email oder Fax.
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